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億劫

2013.4.26(金)
昨日は、11,883歩、歩きました。
ジムに行って、30分ウォーキングと500m水泳もしましたよ。
昨日はリワーク疲れでジム行きたくなかつたのですが、
渋々行って、身体を動かしてみました。

そのおかげか、今朝の体重は84.1キロです。
ようやく85キロ前後から抜け出しましたね。

昨日は朝から調子が今一つで、リワーク行くのもやっと、という感じでしたが、
何とか1日プログラムをこなしましたよ。
何か何をやるのも億劫という感じだったんです。
今朝もやっとこさブログを書いています。

やはり復職が近くなって、緊張してきたのが原因のようです。
昨日は、森田療法の「あるがまま」を唱えながら、なんとかやり過ごしました。
森田療法、復職前でも活かしていこうと思います。



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緊張

こんにちわ。

復職が近づいてきて緊張というかストレスが
かかってきているのかもしれませんね。
森田療法の事は判りませんが、あるがままって
良いですね。復職に生かせたらいいですね。
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