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朝活2日目

2013.4.10(水)
今日は寝坊して、起きたの5時40分でした。
朝活も楽ではないです。

昨日の歩数は、20,400歩でした。
初めての2万歩越えですね。
スポーツジムで、やはり9,000歩ほど歩いてますね。
夜、運転してジムまで行くのが、危なくて怖くなりました。
次から、自転車で行くかどうか、考え中です。

どうも今日は朝起きてからイライラして、
起きてからブログ書くまでタバコ3本吸ってしまいました。
もっと落ち着いて朝を迎えたいものです。

水曜日はジムがお休みなので、
今日は、遠回りして帰ってきて、1万歩は達成したいですね。
リワークも座学しかないので、あまり動きませんし。

昨日読んだ森田療法の本の中で、
恐怖突入、3回して一回うまく行けばいい、ということが書いてありました。
朝活も恐怖突入もどきでやっていますので、
3日に一回まともなブログが書ければいい、というくらいの気持ちで行こうかと思っています。


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