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軽躁かな?

2013.4.15(月)
昨日の歩数は2,809歩でした。
やはり休日は歩かないですね。
犬の散歩2回しか歩いてないです。
でも、水泳してきたので、いいことにしましょう。
体重も少し落ちました。

イライラが治らす、タバコの本数も増えています。
そして、水泳すごく泳いでるし。
なんか、じっとしていられないんです。
もしかしたら、軽躁なのかもしれません。

ここは、森田療法的に言えば、イライラする気持ちをあるがままにして、
やるべきことをやらないとダメですね。
今日の目標は、職場と連絡とることです。
出来るかどうか、心配です。


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イライラ

こんにちわ。

歩くのはちょっと控えめだけど水泳をしてきたので
良しですか、僕は水泳は出来ません、俗に言う
かなづちです(笑)

イライラの原因はなんでしょうね。
やり過ごすのが一番の対処法なのかなぁ?

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