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寝ないと回復しない…

2013.5.28(火)
今日は、11,480歩、歩きました。
帰ってから、夕食を食べて、6時から11時までまた居間で爆睡です。
で、ジムへは行けませんでした。
どうも、やはり睡眠とらないとダメなようです。
それくらい午前勤務でも疲れているようです。

リワークでは、また森田療法の本を読み返して、
悪循環に陥っている今の自分を発見、反省です。
でもやはり会社行けているだけで、良しとしないといけませんね。
疲れても当たり前と考えるべきなんでしょうな。

そんなわけで明日も、
イヤイヤ、とつとつと会社いくことにします。
継続は力なりですね。


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