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善玉ストレス・悪玉ストレス

2013.6.3(月)
今日は、歩数は、8,124歩でした。
やはりいつもの遠くの職場へ行かず、近くで研修でしたので、1万歩いきませんでしたね。
でも、水泳500mと水中ウォーキング少々はしましたよ。
明日はサッカー見るので、ジムには行けそうにないので、
今日は頑張って行ってみました。
体重も今朝は81.7キロで82キロ台からようやく脱しました。

明日はいつものように、遠くの自分の職場へ行かねばなりません。
朝ちゃんと行けるかどうか、ちょっと心配です。
主治医からの3時勤務までOKの診断書も上司に提出しなければなりませんし。

リワークでは善玉ストレスと悪玉ストレスについてお勉強でした。
今の会社に行くストレスは自分にとって悪玉ストレスですが、
これを善玉ストレスに変えたいですね。
楽しく会社に行きたいものです。
無理かな?
無理だろうなあ。

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